Foto: Carlos Santana | Portal da Base Brasil
SANTOS VENCE O CRUZEIRO E ESTÁ NA FINAL DA COPA NIKE SUB-15
Foto: Divulgação Santos
Em partida disputada na manhã deste sábado (03/06), o SANTOS venceu o CRUZEIRO por 2 a 0, confronto válido pela semifinal da Copa Nike Sub15, na Granja Comary, em Teresópolis/RJ.
VINICIUS FABRI e DAVID PEREIRA marcaram os gols da vitória do Peixe.
Com a vitória a equipe do SANTOS, comandado FABRICO MONTE, está classificado para grande final da competição.
O adversário do SANTOS na final será o CORINTHIANS que eliminou o Athlético.
CORINTHIANS VENCE O ATHLETICO E ESTÁ NA FINAL DA COPA NIKE SUB-15
Divulgação Corinthians
Foto: Divulgação Corinthians
Em partida disputada na manhã deste sábado (03/06), o CORINTHIANS venceu o ATHLETICO por 2 a 0, confronto válido pela semifinal da Copa Nike Sub15, na Granja Comary, em Teresópolis/RJ.
LUCCA marcou os gols da vitória do Timãozinho.
Com a vitória a equipe do CORINTHIANS, comandado JOÃO PAULO DI FÁBIO, está classificado para grande final da competição.
O adversário do Corinthians na final será o Santos que eliminou o Cruzeiro.
VASCO E RESENDE FICAM NO EMPATE PELA ÚLTIMA RODADA DA TAÇA GUANABARA SUB-20
Foto: Matheus Lima | Vasco da Gama
Em partida disputada na tarde desta sexta-feira(02/06), o VASCO e RESENDE ficaram no empate sem gols, confronto válido pela última rodada da Taça Guanabara Sub-20, no CEFAT, em Niterói/RJ.
Com o empate a equipe do VASCO, comandado WILLIAM BATISTA, já campeão de forma atencipada encerra a competição com 27 pontos e encara o mesmo RESENDE, comandado por CARLOS LEIRIA, nas quartas de finais da competição.
BOTAFOGO GOLEIA O BOAVISTA PELA ÚLTIMA RODADA DA TAÇA GUANABARA SUB-20
Foto: Henrique Lima / BFR
Em partida disputada na tarde desta sexta-feira(02/06), o BOTAFOGO goleou o BOAVISTA por 9 a 0, confronto válido pela última rodada da Taça Guanabara Sub-20, no CEFAT, em Niterói/RJ.
DIEGO ABREL três vezes, JOÃO GUILHERME e JHONNATHA duas vezes cada, KAUAN MARANHÃO e SAPATA marcaram os gols da vitória Alvinegra.
Com a vitória a equipe do BOTAFOGO, comandado THIAGO DI CAMILIS, chega a 16 pontos ganhos encerram a competição na quinta colocação e enfrentam a PORTUGUESA, nas quartas de finais.
FLUMINENSE VENCE O AUDAX PELA ÚLTIMA RODADA DA TAÇA GUANABARA SUB-20
Foto: Leonardo Brasil | Fluminense FC
Em partida disputada na tarde desta sexta-feira(02/06), o FLUMINENSE venceu o AUDAX por 3 a 0, confronto válido pela última rodada da Taça Guanabara Sub-20, no Estádio Vale das Laranjeiras, em Xerém.
CAIO AMARAL, LUCAS FELIPE e ABNER marcaram os gols da vitória dos Moleques de Xerém.
Com a vitória a equipe do FLUMINENSE, comandado MARIO, chega a 22 pontos ganhos encerram a competição na terceira colocação e enfrentam o BANGU, nas quartas de finais.
FLAMENGO VENCE O NOVA IGUAÇU PELA ÚLTIMA RODADA DA TAÇA GUANABARA SUB-20
Foto: Victor Andrade / CRF
Em partida disputada na tarde desta sexta-feira(02/06), o FLAMENGO venceu o NOVA IGUAÇU por 3 a 0, confronto válido pela última rodada da Taça Guanabara Sub-20, no Estádio da Gávea, no Rio de Janeiro/RJ.
LORRAN, DIEGO e EUDER marcaram os gols da vitória dos Garotos do Ninho.
Com a vitória a equipe do FLAMENGO, comandado MARIO, chega a 23 pontos ganhos encerram a competição na segunda colocação e enfrentam o MADUREIRA, nas quartas de finais.
O LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR
Por: Dr. Márcio Gadelha
Sexta-feira é dia de PENSAR O FUTEBOL fora das quatro linhas e no nosso artigo desta semana o assunto é sobre O LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR
O que é o LCA?
É um ligamento que evita que a tíbia (osso da perna) gire ou se direcione para frente sobre o femur (osso da coxa).
Qual a importância de cuidar do LCA em atletas jovens?
Uma eventual lesão completa do LCA é sempre cirúrgica e tira o atleta de, no mínimo, 9 meses dos campos!
Além disso, atletas jovens (exemplo: da base) tem um maior risco de re-lesões pós cirurgia de LCA!
A lesão de LCA é igual para todos os atletas?
Não! Cada caso é um caso!
Primeiro você deve saber se a lesão é parcial ou completa. Além disso, há a necessidade de analisar as lesões associadas. É muito comum a lesão de LCA associada com outras lesões (meniscos, outros ligamentos), o que pode piorar o prognóstico da lesão
Como prevenir a lesão do LCA?
O segredo da prevenção de lesão de LCA é fortalecimento muscular!
Os atletas devem fortalecer principalmente os músculos da coxa e do abdômen. Ganhar músculo nesses locais diminui bastante o risco de lesão!
Então é só fortalecer a musculatura que eu diminuo muito o risco de lesão?
Não é tão simples assim! No futebol, temos inúmeros profissionais relacionados a performance física (preparadores físicos, fisiologistas, fisioterapeutas, médicos e nutricionistas). Se você fortalecer, mas não tiver uma nutrição e suplementação adequadas, bem como um controle de carga otimizados, o fortalecimento por si só não garante a proteção ao joelho, pois o atleta não consegue obter ganho da musculatura de maneira adequada.
